Czym są adaptogeny? Jak mogą wpłynąć na nasze lepsze samopoczucie i lepsze funkcjonowanie na co dzień? Czy ashwagandha jest skuteczna? Jakie przynosi korzyści zdrowotne? Na wszystkie te pytania i o wiele więcej odpowiadamy w krótkim artykule dotyczącym skuteczności suplementacji ashwagandhą.

W tym poście postaramy się Wam odpowiedzieć na pytanie dlaczego warto wybrać naturalne kosmetyki, przekonać, że to nie jest tylko moda i pomóc Wam dobrać odpowiedni kosmetyk dla Waszych potrzeb.

Każdy z nas chyba czasem tak ma, że dopada go ochota na coś słodkiego. Problem pojawia się wtedy, kiedy nie chcemy jeść czegoś niezdrowego, a ochota na przekąskę jak była - tak jest :) Istnieje wiele świetnych rozwiązań takiej sytuacji i my chcielibyśmy teraz przedstawić jedną z nich - pyszny i zdrowy deser ryżowy.

Pyszne, zdrowe, 100% naturalne muffinki bez cukru, mleka i glutenu!

Ciasto bananowe z czekoladą i orzechami. Bez obaw możemy uznać to za przedtreningową jak i potreningową zdrową i pyszną przekąskę!

Przepis na legalne muffinki, w których nie ma grama cukru ani glutenu. Świetnie nadają się jako przeksąska potreningowa, ponieważ zawierają dużo białka oraz szybko przyswajalne węglowodany.

Pyszne, bezglutenowe, bezlaktozowe i bez cukrowe ciastka o smaku kokosowym z płatkami z teffu.

Dzięki nim przekonacie się że gluten wcale nie jest potrzebny aby delektować się wspaniałymi wypiekami kiedy tylko mamy ochotę (i teff oczywiście) :)